Synergies d'huiles essentielles biologiques : recettes pour votre bien-être

Synergies d’huiles essentielles biologiques : recettes pour votre bien-être

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Plongez dans l’univers des huiles essentielles avec cette recette de synergie qui favorise le bien-être. Les synergies d’huiles essentielles sont une méthode naturelle pour soutenir la santé et le bien-être. En combinant différentes huiles essentielles, nous pouvons bénéficier des propriétés thérapeutiques de chacune. Dans ce guide, nous allons créer une synergie relaxante pour aider à réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.

15 minutes

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facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Versez l’huile végétale dans le flacon.

Étape 2

Ajoutez ensuite les huiles essentielles goutte à goutte.

Étape 3

Fermez le flacon et secouez-le doucement pour mélanger les huiles.

Étape 4

Votre synergie est prête à être utilisée.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

Pour une relaxation optimale, utilisez cette synergie en diffusion atmosphérique ou appliquez-en quelques gouttes sur les tempes et les poignets avant le coucher.

Utilisation de la synergie d’huiles essentielles

Appliquez 2-3 gouttes de cette synergie sur les poignets, le plexus solaire ou les tempes lors des moments de stress ou avant de vous coucher pour favoriser un bon sommeil. Vous pouvez également ajouter 6-8 gouttes à un diffuseur d’huiles essentielles et laissez diffuser pendant 15-20 minutes.

L’info en plus

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