Syndrome des jambes sans repos : solutions en aromathérapie

Syndrome des jambes sans repos : solutions en aromathérapie

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Le syndrome des jambes sans repos peut transformer vos nuits en véritable calvaire. Heureusement, l’aromathérapie propose des solutions naturelles pour soulager ce trouble. Je vous propose de découvrir une recette DIY pour préparer un mélange aux huiles essentielles qui apaisera vos jambes et facilitera votre sommeil.

10 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans votre flacon compte-gouttes, versez l’huile végétale de noyau d’abricot.

Étape 2

Ajoutez ensuite les gouttes d’huiles essentielles de lavande vraie et de marjolaine à coquilles.

Étape 3

Fermez le flacon et agitez-le doucement pour bien mélanger les ingrédients.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

Utilisez toujours des huiles essentielles bio et 100% pures. Elles seront plus efficaces et respectueuses de votre santé et de l’environnement.

Mode d’application

Appliquez quelques gouttes du mélange sur vos jambes en massant doucement, avant d’aller vous coucher.

L’info en plus

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