Syndrome des jambes sans repos : solutions en aromathérapie

Syndrome des jambes sans repos : solutions en aromathérapie

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Le syndrome des jambes sans repos peut transformer vos nuits en véritable calvaire. Heureusement, l’aromathérapie propose des solutions naturelles pour soulager ce trouble. Je vous propose de découvrir une recette DIY pour préparer un mélange aux huiles essentielles qui apaisera vos jambes et facilitera votre sommeil.

10 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans votre flacon compte-gouttes, versez l’huile végétale de noyau d’abricot.

Étape 2

Ajoutez ensuite les gouttes d’huiles essentielles de lavande vraie et de marjolaine à coquilles.

Étape 3

Fermez le flacon et agitez-le doucement pour bien mélanger les ingrédients.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

Utilisez toujours des huiles essentielles bio et 100% pures. Elles seront plus efficaces et respectueuses de votre santé et de l’environnement.

Mode d’application

Appliquez quelques gouttes du mélange sur vos jambes en massant doucement, avant d’aller vous coucher.

L’info en plus

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • Puressentiel - Huile Essentielle Marjolaine à Coquilles - Bio - 100 pourcent pure et naturelle - HEBBD - 5 ml
    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE À COQUILLES* : Reconnue pour ses vertus relaxantes, apaisante et anti-infectieuse CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
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  • Pranarôm Marjolaine à Coquilles Huile Essentielle Origanum majorana HECT 5ml
    HECT : Origanum majorana Partie distillée: sommité fleurie Molécules aromatiques: Terpinène 1, 4-ol, monoterpénol Trucs & astuces: parce que la peau subit également les conséquences du stress qui engendre le vieillissement du tissu cutané, vous pourrez introduire 1 goutte HECT marjolaine à coquilles dans une dose de lait démaquillant Trucs & astuces : Roborative, qui vous redonnera des forces et l'envie d'y aller! Astuce: en voie cutanée 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets (3 fois par jour)
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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • AOZITA Lot de 12 flacons compte-gouttes en verre de 60 ml avec pipette compte-gouttes, livrés avec 3 entonnoirs en acier inoxydable et 1 longue pipette compte-gouttes en verre ambré de 60 ml pour
    Contenu de l'emballage : 12 flacons compte-gouttes en verre ambré de 60 ml avec pipettes compte-gouttes + 3 entonnoirs en acier inoxydable + 1 longue pipette compte-gouttes en verre + 24 étiquettes. Les bouteilles sont emballées dans une cloison en forme de grille et une boîte en carton épais pour éviter les dommages pendant le transport. Matériau de haute qualité : ces flacons compte-gouttes pour huiles essentielles sont fabriqués en verre ambré solide, couvercles en plastique noir épais et couvercles en silicone résistant à la corrosion. Multi-usages : idéal pour les huiles essentielles, l'eau de Cologne, la teinture, les cosmétiques, les huiles parfumées, l'huile de barbe, l'huile capillaire ou d'autres liquides. Les compte-gouttes permettent d'utiliser la quantité parfaite de produit à chaque fois. Bouteilles de voyage idéales : la taille pratique le rend parfait pour les voyages dans des sacs car les couvercles étanches. Vous pouvez voyager avec des liquides pour les soins quotidiens des yeux, du visage et du corps. Accessoires fonctionnels : 3 petits entonnoirs en acier inoxydable aident à remplir différents liquides pour éviter les mélanges et les mélanger avec d'autres impuretés liquides. Le long compte-gouttes en verre réutilisable aide à distribuer et à déposer le liquide plus efficacement, en particulier lorsque peu de liquide est au fond. 24 étiquettes aident à marquer les noms pour différents liquides.
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