créez votre propre mélange d’huiles essentielles pour vous aider à respirer plus facilement et apaiser l’anxiété. cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer, veuillez lire les avertissements et conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique. ce mélange d’huiles parfumées est parfait pour apporter sérénité et relaxation.
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
commencez par nettoyer et stériliser la petite bouteille en verre pour éviter toute contamination.
Étape 2
utilisez le compte-gouttes pour mesurer et ajouter 10 ml d’huile essentielle de lavande dans la bouteille.
Étape 3
ajoutez ensuite 5 ml d’huile essentielle de menthe poivrée et d’encens.
Étape 4
versez 5 ml d’huile essentielle d’orange douce.
Étape 5
complétez le mélange avec 5 ml d’huile végétale d’amande douce pour diluer les huiles essentielles.
Étape 6
fermez bien la bouteille puis secouez délicatement pour mélanger les huiles.
Étape 7
laissez reposer le mélange pendant quelques heures avant utilisation pour bien laisser infuser.
Mon astuce bien-être
conservez votre mélange d’huiles dans un endroit frais et sombre pour maintenir leur efficacité plus longtemps.comment l’utiliser au quotidien
prenez quelques gouttes du mélange dans vos paumes, frottez-les ensemble et inhalez profondément. vous pouvez également appliquer délicatement quelques gouttes sur les tempes ou le poignet pour une relaxation supplémentaire.
L’info en plus
assurez-vous de tester une petite quantité sur votre peau pour vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique avant une utilisation plus large.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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