Une respiration fluide est essentielle pour un bien-être quotidien. Les troubles respiratoires peuvent être inconfortables, voire handicapants. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour y remédier. Aujourd’hui, nous allons préparer une recette d’huile essentielle destinée à faciliter la respiration.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Versez l’huile de noyau d’abricot dans le flacon à l’aide du petit entonnoir.
Étape 2
Dans ce même flacon, ajoutez les huiles essentielles : eucalyptus radié, lavande vraie et menthe poivrée.
Étape 3
Bouchez le flacon et agitez-le doucement pour mélanger les huiles.
Mon astuce bien-être
Vous pouvez adapter le nombre de gouttes d’huiles essentielles à votre goût. En général, on recommande de ne pas dépasser 20 gouttes d’huiles essentielles pour 50 ml d’huile végétale.
Application
Pour utiliser cette préparation, appliquez quelques gouttes sur le thorax et massez doucement. Vous pouvez répéter ce geste plusieurs fois par jour si nécessaire.
L’info en plus
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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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