Lutter contre les insomnies grâce à la marjolaine à coquilles bio

Lutter contre les insomnies grâce à la marjolaine à coquilles bio

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Aujourd’hui, je vais vous partager une recette simple et naturelle pour lutter contre les insomnies grâce à la marjolaine à coquilles bio. C’est un remède doux et efficace qui peut améliorer votre qualité de sommeil.

10 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par verser l’huile végétale dans le flacon en verre. L’huile végétale est utilisée comme base pour diluer les huiles essentielles.

Étape 2

Ajoutez ensuite 5 gouttes de marjolaine à coquilles bio. La marjolaine à coquilles bio est reconnue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, idéales pour favoriser le sommeil.

Étape 3

Mélangez bien en agitant le flacon. Votre préparation est maintenant prête à l’emploi.

Martin Bigot

Mon astuce bien-être

Je vous conseille de faire ce mélange avant le coucher. Appliquez quelques gouttes sur les poignets ou le plexus solaire, et respirez profondément. La chaleur de votre corps va aider à libérer les arômes apaisants de la marjolaine.

Utilisation

Appliquez ce mélange sur vos poignets et respirez profondément avant d’aller au lit. Vous pouvez également l’utiliser en massage doux sur le ventre pour une action plus globale.

L’info en plus

DIY santé

Ce type de recette DIY (Do It Yourself) s’inscrit dans une démarche de soin de soi naturel et économique. Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour notre bien-être quotidien. N’hésitez pas à explorer cette voie pour prendre soin de vous.

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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • Brevanza 6pcs flaconpipette, compte gouttes pipette 30ml, flacon verre ambré 4 accessoires, pour petits échantillons rechargeables, Huile Essentielle, Aromathérapie, Massage, Cosmétique, Voyageavec
    【Matériau de haute qualité】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml est fabriqué en verre de haute qualité, durable et stérilisable et peut être utilisé plusieurs fois. Le verre ambré peut bloquer efficacement les rayons ultraviolets, protéger le liquide contenu dans la bouteille de l'influence de la lumière et éviter les risques de détérioration ou de volatilisation. Qu'il s'agisse d'huiles essentielles, de lotions ou d'autres liquides, il offre une protection fiable. 【Conception étanche】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml a d'excellentes performances d'étanchéité. Le matériau en verre résistant à la corrosion est parfaitement combiné avec le goulot fileté robuste et l'anneau en plastique pour garantir une excellente prévention des fuites. Vous n’avez pas à vous soucier des fuites de liquide lorsque vous l’ouvrez, ce qui le rend idéal à emporter avec vous. 【Facile à transporter】 le petit et léger flacon compte-gouttes ambré de 30 ml est facile à transporter et se glisse dans votre sac, sac à main ou sac à dos sans prendre beaucoup de place. Livré avec une pipette et un entonnoir pour remplir facilement les huiles essentielles ou réaliser des mélanges personnels. Où que vous soyez, c'est un assistant puissant que vous pouvez emporter avec vous. 【Accessoires complets】 Chaque compte-gouttes de ce flacon compte-gouttes de 30 ml est marqué de lignes de graduation claires pour vous aider à contrôler avec précision la quantité de liquide prélevée à chaque fois. La conception de l'entonnoir empêche efficacement le liquide de se renverser et l'étiquette vous permet d'identifier rapidement le contenu de la bouteille. Et la pipette incluse est la solution parfaite pour manipuler de grandes quantités de liquide. 【Large application】 ce flacon compte-gouttes de 30 ml est largement utilisé, adapté aux huiles essentielles, parfums, aromathérapie, lotions, cosmétiques, huiles de massage et autres liquides qui doivent être utilisés goutte à goutte. Sa polyvalence vous permet de trouver la meilleure façon de l'utiliser dans différentes situations. C'est votre partenaire idéal dans la vie quotidienne et au travail.
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