Lavande vraie : incontournable pour un sommeil apaisé

Lavande vraie : incontournable pour un sommeil apaisé

5/5 - (10 votes)

la lavande vraie est une des plantes les plus prisées pour ses vertus apaisantes, notamment en ce qui concerne le sommeil. aujourd’hui, je te propose une recette bien-être et en aucun cas médicale pour concocter un spray d’ambiance relaxant à base de lavande. veille à bien lire les avertissements et à suivre les conseils d’utilisation des ingrédients. en cas d’irritation ou de réaction allergique, nous déclinons toute responsabilité.

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

verse l’alcool à 70° dans la bouteille spray en utilisant l’entonnoir.

Étape 2

ajoute les gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.

Étape 3

complète avec l’eau distillée jusqu’à remplir la bouteille de 200 ml au total.

Étape 4

ferme bien la bouteille et agite doucement pour mélanger les ingrédients.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

pour intensifier l’effet apaisant de ton spray, tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de bergamote ou d’ylang-ylang, qui se marient bien avec la lavande.

utilisation du spray

vaporise ce spray sur ta literie ou dans ta chambre 30 minutes avant de te coucher pour créer une ambiance propice à la relaxation et au sommeil.

L’info en plus

la lavande est reconnue pour ses propriétés calmantes et a été utilisée depuis l’antiquité pour favoriser le repos et diminuer l’anxiété. ce diy est parfait pour ceux qui cherchent à améliorer naturellement la qualité de leur sommeil.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • hmaimas Lot de 3 flacons vaporisateurs vides en verre ambré de 500 ml pour le nettoyage, les cheveux, le jardinage et les huiles essentielles, pulvérisateur à gâchette réglable avec paramètres de jet
    Excellent rapport qualité/prix : comprend 3 flacons vaporisateurs en verre ambré de 500 ml, 3 pulvérisateurs noirs à gâchette et 6 autocollants. CONCEPTION DE BUSE DE PULVÉRISATION RÉGLABLE : La bouteille de pulvérisation d’eau de 500 ml est dotée d’une buse de pulvérisation avec options de pulvérisation, jet ou arrêt, pour que vous puissiez créer une fine brume ou une forte pulvérisation. Il peut facilement répondre à vos différents besoins. Aucune fuite : notre flacon pulvérisateur dispose d'une buse en polypropylène durable avec une valve fermée hermétique et sécurisée pour garantir que le liquide ne fuit pas et ne se renverse pas. Sûr et sain : fabriqué en matériaux de haute qualité, sans BPA et sans plomb, protection UV. Aide à réduire la consommation de déchets plastiques car ils sont rechargeables et réutilisables. Multi-usage et décoratif : ces magnifiques vaporisateurs vides sont des essentiels de la maison, c'est un excellent choix pour les solutions de nettoyage naturelles de la maison, les nettoyants de bricolage, les produits ménagers faits maison, la cuisine, les huiles essentielles, l'arrosage des plantes, les produits capillaires, le jardinage, l'alcool à friction pour le nettoyage, les produits de beauté et de soins de la peau Ils ont l'air minimalistes mais élégants dans n'importe quelle pièce ou placard.
    18,99 €
  • Kiperline Flacon Spray Vide Verre 50ml, Lot de 6 flacons pulvérisateurs vides bouteilles en verre marron Kit avec entonnoir, pipettes et étiquettes pour Parfum,Huiles Essentielles
    ✅ Fabriqué en verre de haute qualité, durable et réutilisable. 6 flacons pulvérisateurs en verre de 50 ml, 2 compte-gouttes, 3 entonnoirs, étiquettes. ✅ Facile à remplir, ils pulvérisent très uniformément et finement. Parfait pour les huiles essentielles, les soins du visage, l'aromathérapie, les désodorisants, le nettoyage de la pièce, la coiffure, les sprays pour le corps, les produits de beauté DIY et d'autres liquides. ✅ Le flacon pulvérisateur vide en verre marron de 50 ml protège les huiles essentielles de la lumière et de l'oxydation sans fuite ni évaporation. ✅ Ces bouteilles en verre ambré de voyage sont minuscules et légères et peuvent être bien scellées, étanches, faciles à mettre dans vos sacs, sacs à main ou sacs à dos, très pratiques pour les déplacements. ✅ Il est très approprié pour les voyages, le camping, les voyages d'affaires, etc. Il est également adapté pour une utilisation quotidienne à la maison, pour pulvériser des plantes.
    8,99 €
  • XL Tech 300604 Jeu de 4 Entonnoirs. Ø 50/75/100/120mm résistants aux huiles et hydrocarbures, orange|yellow|peach
    Jeu de 4 entonnoirs XL Tech résistants aux huiles et hydrocarbures 4 diamètres pour tous les usages : 50 mm / 75 mm / 100 mm / 120 mm Extrémité du goulot biseauté. Diamètres intérieurs des embouts : 6 mm / 11 mm / 12 mm / 16 mm Entonnoirs empilables pour un encombrement réduit, avec tige de maintien ou fixable par oeillet
    5,90 €
    3,50 €
    -41%
  • XL TECH 300607 Entonnoir à carburant avec filtre et extension flexible, jaune
    Entonnoir à carburant de diamètre 140 mm Avec filtre intégré au fond de l'entonnoir. Rallonge flexible amovible de 255 mm, pour un versement facilité. Diamètre embout : intérieur 11 mm / extérieur 13 mm. Longueur totale de la rallonge développée : environ 375mm Entonnoir en plastique haute qualité, résistant aux hydrocarbures type huile et carburant. Poignée latérale intégrée pour faciliter le maintien
    6,79 €
Retour en haut