Huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations

Huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations

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La lavande, plante emblématique des champs provençaux, est reconnue pour ses multiples vertus. Associée au bien-être et à la relaxation, l’huile essentielle de lavande est un trésor de la nature aux bienfaits apaisants et réparateurs. Dans cet article, nous vous proposons une recette DIY pour réaliser votre propre huile essentielle de lavande à la maison. Découvrez comment transformer cette plante aromatique en une essence bénéfique pour votre santé.

20 minutes

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facile

€€

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Pilonnez délicatement les fleurs de lavande fraîche à l’aide du mortier et du pilon pour libérer leur huiles essentielles.

Étape 2

Placez les fleurs écrasées dans le bocal en verre et versez l’huile de support par-dessus jusqu’à ce qu’elles soient entièrement recouvertes.

Étape 3

Fermez le bocal hermétiquement et laissez-le macérer pendant au moins trois semaines dans un lieu sec, frais et à l’abri de la lumière directe du soleil.

Étape 4

Secouez le bocal tous les deux jours pour faciliter la libération des molécules aromatiques.

Étape 5

Filtrez le mélange avec précaution en utilisant le filtre à café ou l’étamine afin d’éliminer tous les résidus solides et récupérer votre huile essentielle maison.

Martin Bigot

Mon astuce bien-être

Pour renforcer l’intensité de votre huile essentielle, n’hésitez pas à écraser davantage les fleurs avant la macération.

Bienfaits de l’Huile Essentielle de Lavande DIY

Après avoir créé votre propre huile essentielle de lavande, utilisez-la pour soulager stress et anxiété grâce à ses propriétés relaxantes. Elle peut aussi servir comme antiseptique léger sur des petites coupures ou brûlures. En diffusion atmosphérique, elle purifie l’air et procure une sensation de calme.

L’info en plus

Les DIY santé permettent non seulement d’utiliser des produits plus naturels mais également de personnaliser vos soins selon vos besoins spécifiques. La création d’huiles essentielles maison offre une alternative durable et consciente qui favorise un mode de vie respectueux tant pour notre corps que pour notre environnement.

Cette recette simple ne demande pas beaucoup d’équipement ni d’ingrédients coûteux mais elle nécessite patience et minutie. Toutefois, le plaisir d’utiliser un produit fait-maison dont on connaît exactement les composants est inestimable.

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