La gestion du stress est une quête quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Parmi les nombreuses solutions naturelles, l’aromathérapie se distingue par son efficacité et sa facilité d’utilisation. Les huiles essentielles, concentrés de bienfaits, sont de véritables alliées pour retrouver la sérénité. Aujourd’hui, je vous propose de concocter votre propre mélange relaxant à base d’huile essentielle.
5 minutes
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facile
€€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Débuter par verser l’huile végétale dans le flacon à l’aide de l’entonnoir pour éviter les débordements.
Étape 2
Ajouter ensuite les gouttes d’huiles essentielles : tout d’abord la lavande vraie, puis la camomille romaine et enfin l’orange douce.
Étape 3
Lavande vraie : connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes.
Étape 4
Camomille romaine : appréciée pour son action apaisante sur le système nerveux.
Étape 5
Orange douce : réputée pour diminuer le stress et l’anxiété grâce à son odeur agréable et réconfortante.
Étape 6
Refermer le flacon et agiter doucement afin que le mélange devienne homogène.
Mon astuce bien-être
Pour amplifier les effets relaxants du mélange, gardez-le au frais et pensez à rouler le flacon entre vos mains avant chaque utilisation afin de réactiver les synergies entre les huiles essentielles.
Application
S’utilise en massage: appliquer quelques gouttes sur les poignets, derrière les oreilles ou sur les tempes. Respirer profondément après application pour une détente maximale.
L’info en plus
Pour aller plus loin dans la découverte des DIY santé, n’hésitez pas à explorer d’autres combinaisons d’huiles essentielles adaptées à vos besoins spécifiques. Chaque huile possédant ses propres vertus thérapeutiques, il est possible de créer un mélange personnalisé qui répondra parfaitement à votre recherche de bien-être.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
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KINDOYO Lot de 4 Entonnoirs Pliables en Silicone - Télescopique Entonnoir Souple Flexible Ustensiles de Cuisine pour Transfert de Liquides et Solides (Bleu*2 + Vert*2)Matériau Premium : L'entonnoir pliable est fabriqué en silicone de qualité alimentaire, doux et flexible, sans BPA, sûr et sans odeur particulière, il ne nuira pas à la santé de votre famille, facile à nettoyer, peut être utilisé longtemps. Conception Réfléchie : Conception pliable, capable de se plier presque à plat, l'entonnoir pliable prend moins de place qu'un entonnoir ordinaire, vous pouvez le suspendre au mur ou le mettre dans un tiroir, aidant à garder votre cuisine propre et rangée. Facile à Nettoyer : Un excellent aide de cuisine, facile à nettoyer et compatible lave-vaisselle, ultra facile à nettoyer même avec de l'huile, il suffit de le laver simplement avec de l'eau tiède et un peu de savon, ou vous pouvez le mettre au lave-vaisselle pour gagner encore plus de temps. Large Application : Ajoutez praticité et commodité à votre maison, idéal pour la cuisine et le ménage, convient pour transférer des liquides, des fluides et des ingrédients secs, tels que la sauce soja, l'huile comestible, la bière, la confiture, les arômes, etc. Contenu du Paquet : Vous recevrez 4 entonnoirs pliables (Petit Vert *2, Moyen Bleu *2), Deux calibres de 1cm/1,5cm et la quantité est suffisante pour répondre à vos besoins quotidiens.3,99 €
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Zosenyer 50 pièces Transparent Doseur avec Gradué, 240ml Gobelet Doseur en Résine époxy en 50 Bâtonnets de Mélange Liquide, pour Liquides, Peinture, PigmentsMatériau des tasses à mesurer: les tasses à mesurer sont Elle se compose en PET plastique plus épais et flexible, qui ne se casse pas facilement pendant l'utilisation et à déformer, et le matériau est transparent. La tasse a une durée de vie plus longue et peut être utilisée à plusieurs reprises Mesure: il y a deux unités de mesure: 1-8 onces et 30-240 millilitres, les tasses doseuses en millilitres ont une échelle claire pour une lecture et une mesure faciles et vous aident à déterminer la quantité exacte de chaque ingrédient Facile à utiliser et à nettoyer: la surface des gobelets de mélange de peinture est lisse et antiadhésive, ce qui facilite l'écoulement de la résine ou d'autres solutions, Les tasses de mélange peuvent être pressées dans un bec verseur pour faciliter le coulage des résines. Associé à des bâtons d'agitation et des pailles en bois, il facilite votre processus de bricolage Ensemble de tasses à mélanger DIY: vous recevrez 50 tasses transparentes de 30-240 ml, 50 bâtonnets en bois, il y en a donc assez pour tout le monde, un choix idéal pour les amateurs d'artisanat, les amateurs de bricolage, les amateurs d'art, les artisans et les expérimentateurs Large application: convient pour mesurer, verser et mélanger des résines de coulée, des peintures, des acryliques, des teintures, des poudres, des pigments solides ou d'autres projets de bricolage. Une petite tasse à mesurer peut également être utilisée pour mesurer des liquides en cuisine ou, la fabrication de bijoux et plus encore en laboratoire, parfaits pour les éducateurs et les artisans10,29 €
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80 Gobelets Doseurs 30 ml en Plastique, 100 Touillettes en Bois pour Résine | Kit de Mélange Époxy Professionnel, Tasses Graduées Jetables pour Peinture, Loisirs Créatifs, Moulage et Bricolage【Matériau alimentaire】Plastique PET sans BPA, non toxique et hautement recyclable Vous pouvez utiliser en toute sécurité ces tasses à mesurer dans toutes vos recettes de cuisine ou de pâtisserie. Parfait pour mesurer tous ces ingrédients difficiles à nettoyer comme le beurre, l'huile ou les œufs pour une cuisine sans tracas ! 【Emballage et taille】Le produit contient 80 tasses à mesurer et 100 fouets en bois, les tasses à mesurer ont un diamètre supérieur de 3,7 cm, un diamètre inférieur de 3 cm, une hauteur de 3,5 cm et une capacité de 30 ml. Tige d'agitation 9 x 1 cm . Le bâtonnet est plat et aide non seulement à remuer les liquides, mais peut également contenir de la poudre ou des pigments solides. Des quantités suffisantes peuvent répondre à vos différents besoins. 【 Gain de temps 】 Le conteneur est durable mais peu coûteux, permettant une utilisation unique. Le bord renforcé assure une durabilité accrue. Le produit est également pratique à ranger, la forme appropriée permet d'empiler les gobelets. 【Non collant】 La surface des tasses à mesurer en résine est lisse et non collante. La résine ou une autre solution peut s'écouler facilement. Il est pratique de verser et d'agiter la solution de résine pour l'artisanat fait à la main. 【Large gamme d'utilisations】 Les gobelets de mélange en résine époxy transparents sont appliqués au laboratoire, à la salle de classe, au mélange de résine époxy, à l'artisanat, à la fabrication de bijoux, etc. Il peut également être utilisé pour mesurer et stocker des objets liquides, poudreux et granulaires pour le ménage et la cuisine. utiliser. Les tasses à mesurer en plastique sont idéales pour les enseignants, les professeurs, les éducateurs et les amateurs.15,99 €






