Les muscles fatigués après une longue journée peuvent bénéficier d’un peu de soins attentionnés. Ce tutoriel vous apprendra à réaliser une huile de massage relaxante avec des huiles essentielles. Ce tutoriel bien-être n’est destiné qu’à un public adulte en bonne santé. Nous déclinons toute responsabilité en cas de blessure ou de problème de santé. Avant de commencer la recette, l’utilisateur doit impérativement lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un bol, versez l’huile d’amande douce.
Étape 2
Ajoutez les huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée et d’eucalyptus.
Étape 3
Mélangez bien le tout à l’aide de la pipette graduée.
Étape 4
Transférez votre mélange dans la bouteille en verre avec bouchon pour une conservation optimale.
Mon astuce bien-être
Choisissez une huile de base comme l’huile d’amande douce qui est légère et non grasse, parfaite pour permettre aux huiles essentielles de pénétrer dans la peau.Utilisation de l’huile de massage
Appliquez une petite quantité d’huile sur les zones tendues du corps et massez doucement en effectuant des mouvements circulaires.
L’info en plus
Les huiles essentielles apportent non seulement un parfum agréable mais aussi des propriétés apaisantes. La lavande est connue pour ses vertus relaxantes tandis que la menthe poivrée et l’eucalyptus possèdent des propriétés revigorantes qui aident à soulager la tension musculaire.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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