Comment utiliser les huiles essentielles pour booster votre bien-être ?

Comment utiliser les huiles essentielles pour booster votre bien-être ?

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Découvrons ensemble aujourd’hui comment les huiles essentielles peuvent booster notre bien-être. Grâce à cette recette DIY simple et efficace, vous pouvez créer votre propre mélange d’huiles essentielles pour la santé.

10 minutes

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facile

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Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par verser l’huile végétale dans votre flacon. C’est ce que nous appelons un excipient, c’est-à-dire une substance neutre qui va servir de base à notre préparation.

Étape 2

Ajoutez ensuite les gouttes d’huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée avec la pipette compte-gouttes. Ces deux huiles sont reconnues pour leurs vertus apaisantes et stimulantes.

Étape 3

Fermez le flacon et agitez-le énergiquement pour bien mélanger les huiles entre elles. Et voilà, votre mélange d’huiles essentielles pour le bien-être est prêt !

Alice Rouvier

Mon astuce bien-être

Il est préférable de conserver votre mélange dans un endroit frais et à l’abri de la lumière pour préserver au maximum les propriétés des huiles essentielles.

Utilisation du mélange

Appliquer quelques gouttes de ce mélange sur les poignets ou à l’intérieur des coudes, 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez aussi l’utiliser en diffusion atmosphérique pour purifier l’air ambiant et profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles.

L’info en plus

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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

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