Si vous souffrez de tensions musculaires, ce DIY santé est fait pour vous ! Avec notre recette à base de marjolaine à coquilles, une plante médicinale reconnue pour ses propriétés relaxantes et antalgiques, adieu les douleurs musculaires et le stress ! C’est un remède simple et naturel à réaliser chez soi.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
1. Commencez par stériliser votre flacon en verre. Pour cela, faites-le bouillir dans de l’eau pendant 10 minutes puis laissez-le sécher à l’air libre.
Étape 2
2. Une fois le flacon sec, utilisez un petit entonnoir pour verser l’huile végétale jusqu’à remplir presque entièrement le flacon.
Étape 3
3. Ajoutez ensuite les gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles. Refermez bien le flacon et agitez-le pour mélanger les deux ingrédients.
Étape 4
4. Voilà, votre huile de massage est prête ! Utilisez-la dès que vous ressentez des tensions musculaires.
Mon astuce bien-être
Si vous avez la peau sensible, pensez à faire un test d’allergie avant d’utiliser cette huile sur tout votre corps. Appliquez une goutte sur le pli de votre coude et attendez 24 heures pour voir si vous faites une réaction.
Comment utiliser notre huile relaxante ?
Il suffit de masser doucement les zones de tension avec quelques gouttes d’huile. Vous pouvez l’utiliser aussi souvent que nécessaire, mais évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.
L’info en plus
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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
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