Aromathérapie à domicile : bienfaits et conseils

Aromathérapie à domicile : bienfaits et conseils

4.8/5 - (10 votes)

plongeons ensemble dans le monde merveilleux de l’aromathérapie, où senteurs et bien-être se rencontrent. Cet élixir parfumé est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, veuillez lire les avertissements et conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique. découvrez comment, grâce à quelques ingrédients simples, vous pouvez créer votre propre huile essentielle relaxante à la maison et égayer n’importe quelle pièce de votre chez-vous. prêts pour une petite aventure olfactive ? c’est parti !

15 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

versez l’huile d’amande douce dans une bouteille en verre ambré. elle servira de base pour notre mélange aromatique.

Étape 2

ajoutez les 5 ml d’huile essentielle de lavande. cette huile est réputée pour ses propriétés apaisantes et relaxantes.

Étape 3

ajoutez ensuite l’huile essentielle d’orange douce, connue pour ses effets tonifiants et énergisants.

Étape 4

fermez bien la bouteille et secouez doucement pour bien mélanger les huiles.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

pour une meilleure conservation et pour garder intactes les bienfaits des huiles essentielles, placez votre mélange dans un endroit frais, à l’abri de la lumière directe.

découvrez votre nouvel allié bien-être

appliquez quelques gouttes de cette préparation sur vos poignets ou à l’intérieur de vos coudes pour profiter de son parfum envoûtant tout au long de la journée.

L’info en plus

les huiles essentielles, grâce à leurs nombreuses vertus, peuvent aussi être diffusées avec un diffuseur adapté pour créer une atmosphère apaisante dans votre foyer.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • MIGCAPUT Huile Essentielle de Lavande 100ML, Aromathérapie 100% Pure & Naturelle pour Diffuseur, Humidificateur, Qualité Premium, Idéal pour Massage Bain Sommeil
    💐 【Huile de Lavande 100% Pures & Naturelle】— MIGCAPUT huile essentielle de lavande est fabriquée à partir d'extraits naturels de plantes sans additifs ni produits chimiques, sûr et sans danger. Fourni dans une bouteille sombre pour le protéger de la lumière du soleil et de la dégradation oxydative. Huile essentielle de lavande 100ML est plus économique que les autres volumes d'huile essentielle. Utilisez-les avec le diffuseur pour apporter un parfum frais à la maison. 💐 【Avantages pour la Peau】— Huile essentielle de lavande peut éliminer la chaleur et détoxifier, nettoyer la peau, contrôler l'huile, blanchir, enlever les rides et rajeunir, éliminer les cernes sous les poches sous les yeux et favoriser les fonctions de soin de la peau telles que la régénération et la récupération des tissus endommagés. 💐 【L'efficacité pour Aider à Dormir】— Huile essentielle de lavande est LE produit d'aromathérapie indispensable aux personnes stressées ou sujettes aux insomnies. Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande sur la boule de coton et placez-la dans l'oreiller pour vous faire sourire et dormir. (Remarque: une touche de lavande aide à dormir, mais le goût prononcé de la lavande a un effet revigorant. 💐 【Utilisation Large】— L'huile essentielle de lavande est idéale pour une utilisation avec un diffuseur ou un humidificateur pour un parfum frais et durable. Dans le même temps, l'huile essentielle peut également être mélangée à un gel douche, un shampooing, un après-shampooing, une crème pour le visage, une huile de massage et utilisée pour obtenir un meilleur effet de soin. ❤️ 【Service Attentionné】— Nous attachons soigneusement un compte-gouttes à chaque boîte de cadeau d'huile essentielle de lavande pour une utilisation facile. Si vous rencontrez des huiles essentielles ou si le compte-gouttes est endommagé, veuillez nous contacter sans hésitation, nous vous donnerons un remplacement ou un remboursement. Merci d'aimer MIGCAPUT huiles essentielles.
    12,99 €
    11,99 €
    -8%
  • PIF - Huile Essentielle Fleurs de Lavandin 10ml - 100% Pure et Naturelle - Huile de lavande - Fabriqué et Assemblé en France - Direct Producteur
    Huile essentielle de lavandin : Extraite de fleurs de lavandin, cette huile essentielle est soigneusement cultivée, récoltée et fabriquée avec une attention particulière pour offrir une qualité optimale. Relation directe avec le producteur : Nous collaborons directement avec les agriculteurs pour garantir des conditions équitables et un tarif juste, sans intermédiaires, assurant ainsi un produit authentique et respectueux des producteurs. Bienfaits et utilisations : Relaxation : Idéale pour la diffusion ou les bains relaxants. Soins de la peau : Parfaite pour les massages et les soins cutanés grâce à ses propriétés apaisantes. Aromathérapie : Reconnue pour ses vertus calmantes et anti-stress. Ambiance : Parfume agréablement et rafraîchit l'air ambiant. Conseils d'utilisation : Diffusion : Ajouter 5 à 10 gouttes dans un diffuseur pour une atmosphère relaxante. Massage : Diluer quelques gouttes dans une huile végétale et masser les zones souhaitées. Bain : Ajouter 5 à 10 gouttes dans l'eau du bain pour un moment de détente. Inhalation : Déposer 2-3 gouttes sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude et inhaler profondément. Détails du produit : Volume : 10 ml Composition : Mélange d'huile essentielle de lavandin, non 100 % pure Extraction : Distillation à la vapeur d’eau Origine : Autriche
    2,99 €
  • Voshuiles - Huile Essentielle Orange Douce Bio 10ml - Parfum Fruité et Frais - Nombreuses Vertus et Applications - Huiles Essentielles de Qualité - 100% Pure et Naturelle - HEBBD et Certifiée ECOCERT
    Un parfum ensoleillé, fruité et frais : l’huile essentielle d’orange douce bio est un fabuleux arôme alimentaire grâce à son goût sucré et acidulé. En cuisine, c'est un merveilleux arôme naturel sans oublier que le limonène qu’elle contient favorise la digestion et ouvre l’appétit. En diffusion l’huile essentielle d’orange douce est un merveilleux assainissant atmosphérique Pour une ambiance zen : calmante, l’huile essentielle d’orange douce bio crée une ambiance sereine, calme, harmonieuse et agréable qui procure un réel sentiment de bien-être. Fin de journée en diffusion elle est est parfaite pour apaiser les tensions des petits et des grands et favorise un bon endormissement 100% pure et naturelle : l'huile essentielle d'orange bio est sélectionnée dans le respect de l'identification botanique de la plante et de son organe producteur, sa chromatographie vérifiée fait d'elle une huile essentielle d'orange bio chémotypée Biologique et réponds aux critères de qualité : nos huiles essentielles BIO sont certifiées par l'organisme de certification ECOCERT en agriculture biologique FR-BIO 01, afin de garantir qualité et traçabilité. Toutes nos huiles essentielles bio sont classées sous la législation des arômes alimentaires et sont H.E.B.B.D. Satisfaction et garantie à 100% : Chez VOSHUILES, nous nous engageons à vous satisfaire à 100% en vous offrant des produits de qualité avec un service client adapté à votre besoin. Si vous avez des questions concernant nos produits, n'hésitez pas à nous contacter.
    1,95 €
  • Puressentiel - Huile Essentielle Orange Douce - Bio - 100% pure et naturelle - HEBBD - 10 ml
    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE - BIO: principalement cultivé dans les régions chaudes, l'huile essentielle d'orange douce donne un parfum fruité et léger. Reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes elle peut aider à rétablir l'équilibre de l'humeur CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
    5,50 €
    2,99 €
    -46%

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • 6 x flacons vides en Verre ambré avec Bouchon - Contenance 250 ML - FLB250
    13,50 €
  • NaturGut Lot de 5 bouteilles de pharmacie en verre ambré de 1 l avec bouchon PP28 et bague d'étanchéité - Bouteilles de laboratoire en verre de qualité supérieure pour une protection UV sûre et un
    Verre marron de qualité supérieure pour une protection UV optimale Bouchon d'inviolabilité PP28ST pour un stockage sûr Résistant aux produits chimiques et aux solvants Idéal pour les laboratoires, les pharmacies et les hôpitaux Matériau respectueux de l'environnement et réutilisable
    19,99 €
Retour en haut