Sommeil profond : quelles huiles essentielles privilégier ?

Sommeil profond : quelles huiles essentielles privilégier ?

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plonge-toi dans un sommeil profond et réparateur grâce à cette recette diy de mélange d’huiles essentielles. cette recette est conçue pour favoriser ton bien-être et t’aider à passer des nuits paisibles. cependant, un conseil, se rappeler que ce mélange ne doit pas être utilisé comme un remède médical. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique. prends soin de lire les avertissements et conseils d’utilisation de chaque ingrédient avant de te lancer.

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

verse l’huile végétale de jojoba dans la bouteille en verre à l’aide de l’entonnoir.

Étape 2

ajoute les gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.

Étape 3

incorpore ensuite les gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles.

Étape 4

termine par l’ajout des gouttes d’huile essentielle de mandarine.

Étape 5

referme la bouteille et secoue doucement pour mélanger le tout.

Nathan Capellini

Mon astuce bien-être

pour une sensation de fraîcheur accentuée, place ton mélange à l’abri de la lumière directe du soleil et dans un endroit frais.

application

dépose quelques gouttes de ce mélange sur l’intérieur de tes poignets ou sur un mouchoir à placer près de ton oreiller avant de te coucher.

L’info en plus

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

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