Le syndrome des jambes sans repos peut transformer vos nuits en véritable calvaire. Heureusement, l’aromathérapie propose des solutions naturelles pour soulager ce trouble. Je vous propose de découvrir une recette DIY pour préparer un mélange aux huiles essentielles qui apaisera vos jambes et facilitera votre sommeil.
10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans votre flacon compte-gouttes, versez l’huile végétale de noyau d’abricot.
Étape 2
Ajoutez ensuite les gouttes d’huiles essentielles de lavande vraie et de marjolaine à coquilles.
Étape 3
Fermez le flacon et agitez-le doucement pour bien mélanger les ingrédients.
Mon astuce bien-être
Utilisez toujours des huiles essentielles bio et 100% pures. Elles seront plus efficaces et respectueuses de votre santé et de l’environnement.
Mode d’application
Appliquez quelques gouttes du mélange sur vos jambes en massant doucement, avant d’aller vous coucher.
L’info en plus
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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
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